안구건조증 예방, 시력 보호 생활수칙 & 눈에 좋은 음식 4가지

(사진 ⓒ 건강보험심사평가원)

안구건조증 예방을 하지 않으면 여러 가지 증상으로 불편을 겪을 수 있다. 안구건조증은 비교적 건조하고 바람이 많이 부는 겨울에 많이 발생하는 편이지만, 계절에 상관없이 언제든 발생할 수 있어 안구건조증 예방이 중요하다. 전형적인 안구건조증 증상으로는 △두통 △눈부심 △눈의 피로 △눈곱 △안구의 통증 등이 있다. 방치하면 빛에 예민하게 반응하거나 시력저하를 느낄 수도 있다.생활 속에서 안구건조증 예방을 위해서는 안구건조증 원인을 차단하고 눈의 피로를 덜 수 있는 습관을 가지는 것이 좋다. 안구건조증 예방을 위한 생활 지침은 다음과 같다.

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